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微量元素分析仪厂家温馨提示:饮食补充微量元素最好

作者: 贵阳彩月科技 时间:2017-02-25 来源:未知
摘要:很多人提起补充微量元素第一个想起的就是某某胶囊、某某口服液之类的。其实 微量元素分析仪厂家 测试后发现,饮食就是补充微量元素的最好方式。因为饮食中含有的微量元素可以...

  很多人提起补充微量元素第一个想起的就是某某胶囊、某某口服液之类的。其实微量元素分析仪厂家测试后发现,饮食就是补充微量元素的最好方式。因为饮食中含有的微量元素可以很好的被人体吸收,一般食物补充一周左右就能达到正常指标了。如果用保健品补充,不注意就会补充过量,反而造成中毒。
  微量元素分析仪厂家测试表明,通常食物补充后一周内就可以达到正常指标。例如,缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类,并注意补充维生素c;补锌可多吃一些动物肝脏及贝壳类海产品;补碘可通过食用碘盐、海带等补充。盲目给宝宝服用补充微量元素的保健品,非但机体可能不吸收,还容易出现各种微量元素间的相互抵抗问题,如钙和锌会影响铁的吸收率,铁也会降低锌的吸收率,而且微量元素补充过量还可能使人中毒。
  其实补充微量元素并不是那么困难,我们不需要用各种口服液之类的保健品。微量元素分析仪厂家认为,饮食调节微量元素是最好的方式了。

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